Redukcja tkanki tłuszczowej jest priorytetem dla wielu osób dbających o swoją sylwetkę i pragnących uzyskać pożądaną masę mięśniową. Oprócz dostępnych na rynku suplementów diety przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej istnieją naturalne produkty spożywcze, które stosowane w codziennej diecie pomogą w jej likwidacji. Jednym z nich jest kawa a dokładniej zawarta w niej kofeina, która nie tylko pobudza aktywność szlaków metabolicznych biorących udział w procesie, jakim jest redukcja tkanki tłuszczowej, ale także hamuje łaknienie. Wśród naturalnych spalaczy tłuszczu znajdują się także przyprawy. Najbardziej znanymi i najczęściej stosowanymi są kurkuma, pieprz cayenne oraz chilli. Kurkuma wspomaga metabolizm oraz regenerację po wysiłku fizycznym. Z kolei ostatnie dwie przyprawy zawierają kapsaicynę, aktywną substancję przyspieszającą proces wytwarzania ciepła w organizmie, podczas którego spalane są kalorie. Warto również pamiętać o piciu zielonej herbaty, bowiem przyspiesza metabolizm i hamuje apetyt. Systematyczne sięganie po naturalne spalacze tłuszczu wyjdzie tylko na zdrowie!
