Spalacze tłuszczu to grupa suplementów, których przeznaczeniem jest pomoc w redukcji nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Ich potoczna nazwa to „fat burner” z języka angielskiego. Ich działanie ma na celu podwyższenie temperatury ciała oraz zwiększenie szybkości przemiany materii. Mechanizm ma charakter dwupłaszczyznowy i sprowadza się do zwiększenia intensywności procesu termo genezy oraz zwiększenia aktywności psychoruchowej i poprawie wydolności. Istnieją wyniki badań, które potwierdzają ich odchudzające właściwości. Należy jednak pamiętać, ze spalacz nie zastąpi diety oraz treningów. Działanie spalaczy tłuszczu jest bardzo pomocne, ale tylko w parze z zabiegami żywieniowymi i treningowymi. Spalacz tłuszczu najlepiej nada się osobie, która rozpoczęła już treningi oraz stosuje odpowiednią dietę, ale jej efekty zaczęły być mniej widoczne. Środki te włączone w odpowiednim momencie mogą pomóc nasilić wydatkowanie energii i wspomóc pracę nad wymarzoną sylwetką, ale tylko wtedy gdy są odpowiednio dobrane.
