Termogeniki to propozycja dla osób, które mimo uprawiania ćwiczeń fizycznych mają problemy ze zgubieniem nadmiaru tkanki tłuszczowej. Substancje wykazujące działanie termogenicznym prowadzą do korzystnej stymulacji organizmu i zwiększonego spalania tłuszczu zamieniając go jednocześnie w energię cieplną. W bezpieczny i naturalny sposób zwiększają tempo spoczynkowej przemiany materii.
Substancje o działaniu termogenicznym występują naturalnie w pożywieniu. Do naturalnych termogeników zaliczyć można kofeinę, zieloną herbatę, guaranę. Bogate w substancje podkręcające metabolizm są także ostra papryka, imbir, czy pieprz. Papryka i pieprz powodują zwiększone utlenianie tłuszczów, co przyczynia się do wzmożonego wydatkowania energii. Należy pamiętać, że zawartość termogeników jest jednak zbyt mała w produktach naturalnych, aby efekty ich działania były zauważalne zaleca się stosowanie ich w formie suplementów. Związki termogeniczne pobudzają metabolizm, stymulują rozpad i spalanie tkanki tłuszczowej. Efektem ich działania jest wzrost temperatury ciała i spadek ilości tkanki tłuszczowej.
